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ダイエットメモ1

2010.01.18 Mon 22:00

目標 ‐1.5kg
結果 ‐1.3kg

・週の半ばで一旦、‐1.6kgになったので、気が緩んでしまった。
・仕事のストレスがMAXになり、サラダあられをばかみたいに食べてしまった。

〓今週の注意点(目標‐0.7kg)

・飲み会の誘いが3件、お店のイベント1件、ライブ1件
→飲み会はオフィシャルな2件とライブのみ参加
・週末もイベントのため、ジムに行けない
→朝夕の通勤をバスから徒歩に替える
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