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カラダ改造継続中

2006.07.06 Thu 23:28

とりあえず、当初の目標は達成したので、ときどき折りを見ての
ご報告にしようかと思い、1ヶ月ほど様子を見てみました。

ときどき、ジャンクなスナック菓子をばかみたいに一袋、一気に
食べたりすると、やばいかなぁ~みたいなことになったり、
外食やお惣菜なんかが続くと、1キロくらいぶわっと増えたり
しましたが、自炊に戻すと(特に夕食)すんなり元に戻ります。

ちなみに、主に夕食を自炊してると、お肉やお魚、野菜を大人気ない
くらい、おなかいっぱい食べても、昼間、どら焼きやチョコケーキ、
チーズケーキをいただいてしまっても、全然へーきなのねん。

だいたい、家で自分で作ると、凝ったソースなんか作れないし
自ずと、あっさりめな味付けにもなってるからかなぁ。
最近、気に入ってるのは、
キューピー 超低カロリードレッシング さっぱり塩味
低カロとかノンオイルものって、お味は…みたいなのもあるかと
思うけど、これは美味しぃ
キャベツのざく切りとかにかけても、美味

漬けマグロとアボカドのサラダもよく作ります。
D1010116.jpg
角切りトマトも合わせて、きざみのりとかゴマをトッピングすると
濃厚でうまうまです
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