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たぶん8週目

2006.06.11 Sun 20:55

だんだんどれくらい続けてるのか、記憶が怪しくなってきましたが(笑)
まだまだ懲りずに続けてます。たぶん8週目。

目標のマイナス5キロ、キープは達成。
日曜から3回、飲みにいっちゃったことを思えば、上出来っす。
だいたい、やせにくい時期に入ってるはずなので、よしよし、です。

でもって、ついうっかりしてたんだけど、やせたような気になってたけど、
太った分が戻っただけなんだよね~^^;
とにかく、リバウンドしないようにキープするのが、大事だね。
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Category:カラダ  Comment:3  Trackback:0  Top

Comment

前の記事を読んでなくて申し訳ないのですが、なになに、どうやってそんなに痩せたんですか?私も中年太りでおなかがポッコリで困ってます。
前の会社の後輩に「αリポ酸とコエンザイムQ10でやせまっす!」と言われ鵜呑みにして飲んでます。が、効果なし・・・

From:ロイ太 URL 2006.06.12. Mon 09:13 [Edit]

ふつーに地味なことしかしてないんですよ。^^;
炭水化物は少なめで野菜たっぷりのごはんを自炊して、間食は控えて
(止められないので(笑))、腹筋、ストレッチに、ときどきウォーキング。
お風呂は半身浴で、とか。
これくらいのことで、こんなにあっさりやせるんなら、もっと早くやっとけば
よかったーって思います。

From:ラチ URL 2006.06.12. Mon 20:16 [Edit]

そうなんですね~私もやってみます。
それにしても昨日は負けちゃいましたね・・・・・。残念。

From:ロイ太 URL 2006.06.13. Tue 08:52 [Edit]

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